La plante

L’huile essentielle de cannelle est extraite du Cinnamonum zeylanicum, connue aussi sous le nom de C. verum et Laurus cinnamonum de la famille des Lauraceae. La cannelle de Madagascar se cultive dans les côtes Est de la grande île. La production de cannelle à Madagascar est le fruit d’une grande patience depuis le prélèvement au roulement des écorces pour avoir les bons produits utilisés dans la production d’huile essentielle et dans la gastronomie.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: L'huile essentielle de Cannelle est irritante pour la peau et dermocaustique à l'état pur, il est donc conseillé de la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale).

- Diffusion: Pour profiter de son parfum boisé, l’huile essentielle de Cannelle peut être diffusée en la diluant entre 5 à 10 % dans d'autres huiles essentielles.

- Ingestion: Idéale pour aromatiser les boissons chaudes telles que les thés et infusions mais aussi les préparations pâtissières, il faudra préalablement diluer 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle dans du miel. Il sera également possible de diluer quelques gouttes d’huile essentielle de Cannelle dans une cuillère à café de miel ou sur une mie de pain, et la consommer deux fois par jour. Pour apaiser les problèmes de digestion, de nausées, de gastro-entérite ou de diarrhée, diluer une goutte d’huile essentielle de Cannelle dans de l’eau chaude à boire. L’huile essentielle de Cannelle est très puissante, il faut donc l’utiliser sur une courte durée ne dépassant pas cinq jours pour l’utilisation en ingestion.

La plante

Le citron ou scientifiquement appelé citrus limonum est exploité depuis le Moyen Age. Il a servi à traiter le scorbut, le paludisme et la typhoïde à bord des navires anglais. A Madagascar, il est connu sous le nom de "voasarimakirana". Les petits arbres de 5 à 10 m de haut à feuilles persistantes sont plantés dans les Hautes Terres Centrales. Ce sont les zestes du citron qui sont distillées pour avoir l'huile essentielle de citron sauvage.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: L’huile essentielle de Citron est à diluer avec des huiles de massage pour aider en cas de problèmes de digestion, de fatigue générale, de rhume ou encore de surpoids.

- En diffusion: L'huile essentielle de Citron peut être utilisée en diffusion atmosphérique pour son parfum fruité.

La plante

La citronnelle ou lemongrass a pour nom scientifique cymbopogon citratus. En Asie, la citronnelle est utilisée pour faire de la soupe, du thé, du curry pour accompagner le poisson, le poulet, le bœuf et les fruits de mer. A Madagascar, la citronnelle ou "veromanitra" est souvent utilisée comme thé et en inhalation. Elle pousse dans les Hautes terres de Madagascar.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe:  Pour les piqûres d’insectes, appliquer une goutte d’huile essentielle de Citronnelle sur le bouton 3 à 4 fois, le jour de la piqûre. Veiller à diluer l’huile essentielle de Citronnelle à 20 % dans une huile végétale avant toute application cutanée (20 % d'huile essentielle dans 80 % d'huile végétale).

- En diffusion: Pour éloigner les moustiques, diffuser quelques gouttes 30 mn à 1 heure.

La plante

Le curcuma de son nom scientifique curcuma longa est l’un des plus anciens remèdes naturels utilisés. Dans la religion hindou, le curcuma est considéré comme une plante sacrée. Une tradition de mariage hindou consiste à attacher une ficelle teintée avec de la pâte de curcuma autour des cous des mariés symbolisant le fait que la femme est mariée et capable de gérer une maison. A Madagascar, le curcuma est connu sous le nom de "tamotamo" et est planté dans la région Est de l’île. Les rhizomes de la plante, parfois confondus au gingembre, sont distillés pour produire l’huile essentielle de curcuma.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Appliquer 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de Curcuma diluée dans une huile végétale, trois fois par jour sur le ventre et bas ventre pour une bonne digestion.

- Ingestion: L’huile essentielle de Curcuma s’utilise en cuisine en la diluant 1 goutte dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou dans une matière sucrée (sirop, miel), Pour soulager les troubles digestifs, il est conseillé de diluer 1 goutte d’huile essentielle de Curcuma dans un bol d'eau chaude ou une cuillère à café de miel à prendre en début de repas. L’huile essentielle de Curcuma ne doit pas s'ingérer pure.

La plante

Le cyprès est un arbre vivace, de forme conique qui peut atteindre les 28 mètres de haut. Les Phéniciens et les Crétois utilisaient le bois de cyprès pour construire des navires et des maisons, alors que les Egyptiens en fabriquaient des sarcophages et les Grecs l’utilisaient pour sculpter les statues de leurs dieux. A Madagascar, le cyprès est utilisé comme haie et clôture naturelle pour les jardins. Ses feuilles et rameaux sont utilisés pour produire l’huile essentielle de cyprès.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Pour soulager les jambes lourdes liées à des problèmes de circulation, utilisez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de Cyprès diluée avec de l'huile végétale (20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale), 2 fois par jour, en massage en ramenant le sang vers le cœur. 3 gouttes d’huile essentielle de Cyprès peuvent être également préalablement diluées dans du lait ou du jaune d’œuf ensuite dans de l’eau tiède 2 fois par jour pour un bain de pied. Pour soulager les problèmes de ménopause, de règles douloureuses, de crampes, de diarrhées, d’arthrite, de rhumatisme, versez quelques gouttes d’huile essentielle de Cyprès diluée dans un jaune d'oeuf ou du lait, dans votre bain.

La plante

L’huile essentielle de citriodiora est à base d’eucalyptus citriodora ou eucalyptus citronné. L’eucalyptus citronné est un arbre robuste de 25 à 30 m de haut dont l’écorce est blanchâtre. A Madagascar, l’arbre est mieux connu sous le nom de "kinin’oliva". Ce sont ses feuilles qui sont distillées pour en produire l’huile essentielle de citriodora.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné ou Citriodora doit être diluée à 20 % pour son application sur la peau (20 % d'huile essentielle, 80 % d'huile végétale). L’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora est utilisée en massage ou friction sur les zones à apaiser. Il faut incorporer 1 à 3 gouttes d’huile dans de l’huile végétale d’amande douce par exemple. Pour les tensions à la nuque, il est conseillé de préparer un mélange à base d’1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora, 2 gouttes de Ravintsara diluées dans une poignée d'huiles végétales. Appliquer 2 gouttes de ce mélange sur votre nuque et masser la partie doucement. Incorporer 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora dans du lait ou un jaune d’œuf à votre bain pour soulager vos douleurs musculaires. En cas de piqûres d’insectes, appliquer 1 goutte quatre fois par jour

- En inhalation: Associée avec du thym ou du citron dans un bol d’eau chaude, l’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora revigore et régénère l’organisme, tout en vivifiant et tonifiant l’esprit

- En diffusion: Quelques gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citriodora en diffusion de 30 mn à 1 heure, est à la fois utile en cas de fatigue ou de troubles légers du sommeil et pour éloigner les moustiques.

La plante

Le mot eucalyptus vient du grec « eu » qui veut dire bien et « kalypto » qui signifie couvert en référence à la membrane en forme de coupe qui recouvre le bouton floral, qui est éjectée par l’expansion de la fleur. On distingue plusieurs variétés d’eucalyptus tant en Australie, son pays d’origine, qu’à Madagascar. Les feuilles d’eucalyptus globulus ou appelé "kininimpotsy" poussent dans les Hautes Terres centrales de l’île.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Pour soulager les problèmes de respiration, appliquez 1 à 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus diluée dans une huile végétale, en massage ou friction sur le thorax et les sinus trois fois par jour. L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus peut être préalablement diluée dans du lait, du sel ou de l’huile végétale dans le bain pour soulager les grippes, rhumes, sinusites, ainsi que la bronchite ou l'état grippal.

- En inhalation: Diluez 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus dans un bol d’eau chaude à respirer 2 fois par jour pendant une semaine. Vous pouvez également verser 2 gouttes de cette huile essentielle dans un mouchoir à respirer.

- En diffusion: Une utilisation en diffusion peut également se faire : quelques gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus en diffusion de 30 mn à 1 heure.

La plante

Le géranium, fleur de l’été, trouve sa place dans les jardins, balcons et terrasses. Le mot géranium vient du grec geranos qui signifie «une grue». En effet, l’aspect de la graine du géranium fait penser au bec de l’oiseau. Dans la légende celtique, le géranium associé à la grue était symbole de sagesse car paraît-il, les grues dessinaient les signes de l’alphabet dans le ciel, les rendant messagers du divin. A Madagascar, cette plante pousse dans les Hautes Terres Centrales.

Les conseils d'utilisation

- En diffusion: L’huile essentielle de Géranium Bourbon peut être diffusée dans une pièce pour sa fragrance exceptionnelle.

La plante

L’odeur que vous sentez en allant chez le dentiste est celui du girofle connu sous le nom scientifique eugenia carophyllata. En effet, le girofle est très utilisé contre les maux de dents et, depuis longtemps, les Grecs, les Romains et les Chinois exploitaient déjà cet épice pour soulager les maux de dents et pour rafraîchir l’haleine, surtout lorsqu'il fallait s'adresser à l’Empereur. A Madagascar, le girofle ou "jirofo" en malgache est l'un des épices le plus exporté. Il pousse sur la Côte Est de l’île. Ses clous sont exploités en cuisine mais aussi pour produire l’huile essentielle de girofle.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe:  Contre la fatigue, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de Girofle dans 10 gouttes d’huile végétale le long de la colonne vertébrale. Il faut toujours la diluer fortement dans une huile végétale et avec d’autres huiles essentielles mais ne jamais l’associer avec l’huile essentielle de cannelle.

La plante

L’hélichryse vient du nom latin helichrysum qui signifie soleil d’or en faisant référence à ses fleurs couleur jaune soleil. En se couronnant de la fleur de l’hélichryse, il est dit qu’on obtient popularité et gloire. Comme ses fleurs semblent ne jamais se faner, même après cueillette, l’hélichryse est aussi appelée l’immortelle. Cette plante est bien connue pour ses propriétés antivieillissement et anti-hématome. Dans le mythe grec de l’Odyséee d’Homère, la princesse Nausicaa ayant sauvé Ulysse du naufrage de son navire se frictionna le corps d’hélychrise comme élixir de jeunesse. A Madagascar, cette plante qu’on nomme "rambiazana" pousse dans les Hautes Terres Centrales de l’île.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: L'huile essentielle d’Helychrise est à appliquer pure, 2 ou 3 gouttes, sur la peau tous les quarts d’heure afin d’éviter l’apparition d’hématome. En massage, utilisez l’huile essentielle d’Hélychrise diluée dans une huile végétale.

- En diffusion: L’huile essentielle d’Hélychrise peut être utilisée en diffusion atmosphérique.

La plante

Le katrafay a pour nom botanique cedrelopsis grevei, est une plante endémique de Madagascar. En malgache, le mot katrafay signifie jus amer. Elle pousse dans les forêts pauvres en eau, dans la région Sud de l’île. La plante se présente sous la forme d’un arbrisseau buissonnant de 60 cm à 2 m. Depuis longtemps, le katrafay est utilisé pour apaiser les douleurs.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Pour soulager les douleurs vertébrales, l’arthrose et l’arthrite, diluez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Katrafay dans une huile végétale et massez les zones douloureuses 3 à 4 fois par jour.

La plante

Le niaouli a pour nom botanique melaleuca quinquinervia. C’est un arbre très rustique de 15 à 20 m de haut qui affectionne les zones chaudes et humides. Ses feuilles effilées dégagent un parfum puissant lorsqu’on les froisse. C’est un arbre robuste dont l’écorce est constituée de 10 à 20 couches superposées. A Madagascar, le niaouli ou "kininindrano" en malgache pousse dans la côte Est où le climat est chaud et humide. Ce sont les feuilles qui sont utilisées pour produire de l’huile essentielle de niaouli.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Pour les problèmes de nez bouché, nez qui coule et rhume, préparez 2 ml d’huile essentielle de Niaouli, 3 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné, 2 ml d’huile essentielle de Ravintsara. De ce mélange, déposez 2 gouttes sur un mouchoir et respirez profondément, opération à répéter toutes les 2 à 3 heures si nécessaire. Diluez 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli préalablement diluées dans du lait , du sel ou de l’huile végétale, dans votre bain pour atténuer les infections, soulager la douleur, et tonifier le système digestif. En massage, utilisez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli mélangées avec de l’huile végétale sur les bronches et le haut du dos 2 à 3 fois par jour.

- En diffusion: Préparez un mélange d’huile essentielle de Niaouli avec d’autres huiles à diffuser de 30 mn à 1 heure pour assainir une pièce.

La plante

L’orange se consommait déjà en Chine près de 2200 ans avant notre ère. Source de vitamine C, l’orange est l’un des fruits les plus consommés au monde. Son nom scientifique étant citrus sinensis, à Madagascar on distingue plusieurs variétés d’oranges mais elles sont communément appelées "voasary". Cultivées dans les hautes terres centrales de l’île, les oranges ne sont pas juste considérées comme fruits mais leurs zestes comme pour tous les agrumes servent dans la gastronomie et médicine naturelle.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Contre le stress et l’anxiété, il est conseillé d’utiliser 1 à 3 gouttes d’huile essentielle d’Orange douce diluée dans une huile végétale, en massage sur le bas du cou. Elle peut être également mélangée dans du lait ou de l’huile végétale pour l’incorporer dans le bain.

- En diffusion: Pour un parfum d’ambiance apaisant, diffusez quelques gouttes d’huile essentielle d’Orange douce de Madagascar pendant 15 à 30 minutes. Cette diffusion installe une ambiance de relaxation, ce qui réduit la fatigue et favorise le sommeil.

La plante

Le palmarosa a pour nom botanique cymbopogon martini. La plante tient son nom du fait qu’elle répand un parfum sucré de rose. Le palma rosa a un effet calmant sur l’esprit et dans certains pays, il est utilisé pour améliorer la concentration mentale avant les rituels magiques. A Madagascar, cette grande plante herbacée pousse dans les plateaux.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: Pour atténuer les problèmes de peau, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de Palmarosa mélangées à de l’huile végétale de calophyllum. Elle peut également préalablement diluée dans du lait, du sel ou de l’huile végétale pour le bain avec son odeur douce proche de la rose. 5 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa mélangés avec une huile végétale constituent un bon mélange d’huile de massage pour un drainage minceur. Commencez toujours depuis les chevilles vers le haut. Pour les problèmes de transpiration excessive, il est conseillé d’appliquer après la douche quelques gouttes d’huile de Palmarosa diluée dans une huile végétale, sur les aisselles et les pieds.

- En diffusion: Préparez quelques gouttes d’huile essentielle de Palmarosa en diffusion de 30 mn à 1 heure.

La plante

Le ravintsara a pour nom botanique cinnamomum camphora et en français le camphrier. Il ne faut pas le confondre avec le "ravensare". Le mot ravintsara signifie littéralement la bonne feuille, qui depuis longtemps était utilisée à Madagascar pour ses vertus médicinales. L’huile essentielle de ravintsara a été extraite pour la première fois en 1775. Cet arbre à l’écorce brun rouge de 20 à 30 m de haut pousse dans les Hautes Terres Centrales de l’île.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: En cas d’infection virale, utilisez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara 4 fois par jour en massage ou friction. Pour la prévention des maladies virales, appliquez 2 gouttes pures d’huile essentielle de Ravintsara sur les ailes du nez dans la journée, sous la voûte plantaire et sur le thorax le soir, à faire 4 ou 5 fois par jour mais ne pas excéder les 2 mois d’utilisation. En cas de fatigue ou de convalescence, appliquez 4 à 6 gouttes pures d’huile essentielle de Ravintsara le long du plexus ou de la colonne vertébrale matin et soir. Vous pouvez également ajouter 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara préalablement diluées dans du lait, du sel ou de l’huile végétale pour le bain et avoir un meilleur sommeil.

- En inhalation: Prendre 3 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara dans un bol d’eau chaude en inhalation 2 fois par jour.

- En diffusion: Pour profiter de son odeur fraîche et intense, préparez un mélange de 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara avec d’autres huiles à diffuser de 15 à 30 mn.

La plante

Le romarin ou rosmarinus officinallis est depuis longtemps apprécié pour ses vertus médicinales sur la jeunesse et la beauté. C’est une plante sacrée chez les Romains. En effet, le romarin assurait le bonheur aux vivants et un repos éternel paisible aux morts. Des couronnes de romarin étaient tressées et confectionnées lors des mariages avant de les déposer sur les tombeaux pour demander protection. A Madagascar, cet arbrisseau toujours vert de 0,50 à 1,50 m de haut pousse dans les Hautes Terres Centrales.

Les conseils d'utilisation

- Ingestion: Pour vos préparations culinaires telles que les ragoûts, grillades, sauces et desserts, utilisez 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à cinéole préalablement diluée dans de lait ou de l’huile en fin de cuisson.

- En diffusion: Pour profiter de son parfum rafraîchissant, préparez un mélange de 2 gouttes d’huile essentielle de Romarin à cineole avec d’autres huiles selon vos préférences, à diffuser de 15 à 30 mn.

La plante

Le Saro ou Mandravasarotra est un petit arbre vert en permanence, et très aromatique endémique de Madagascar. Il signifie littéralement en malgache "qui entrave toute difficulté". Il peut atteindre jusqu'à 5 mètres de haut et pousse le long des régions côtières du Nord-ouest de l'ile. Ses fruits ressemblent à des baies et ses feuilles ont une saveur "piquante".

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: L’huile essentielle de Mandravasarotra ou Saro peut être diluée avec de l'huile végétale en massage dans le dos et sur le thorax contre la grippe.

- En inhalation: 1 goutte d’huile essentielle de Mandravasarotra ou Saro sur un mouchoir à respirer contre le rhume. Verser 3 gouttes d’huile essentielle de Mandravasarotra ou Saro dans un bol d'eau chaude en inhalation pour dégager les voies respiratoires.

- En diffusion: Pour profiter de son odeur agréable, mettre quelques gouttes d’huile essentielle de Mandravasarotra ou Saro dans un diffuseur (30mn à 1h).

La plante

Le cananga odorata ou plus connu sous le nom d’ylang ylang est un petit arbre dont les fleurs dégagent un parfum enivrant. Le nom ylang ylang signifie fleur des fleurs, en faisant référence à la manière dont les fleurs flottent ou se suspendent dans la brise. On l’appelle parfois couronne de l’Est ou arbre à parfum. Réputés pour ses propriétés aphrodisiaques, les pétales de fleurs d’ylang ylang sont éparpillés sur le lit lors de la nuit de noces. A Madagascar, l’ylang ylang pousse sur l’île de Nosy Be.

Les conseils d'utilisation

- Usage externe: En massage aphrodisiaque, appliquez sur le bas des reins 10 gouttes d’huile essentielle de Ylang ylang complète diluées dans 30 gouttes d’huile végétale. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de Ylang ylang complète diluée dans du lait ou un jaune d'oeuf, à votre bain pour atténuer la fatigue, l’insomnie, l’impotence, la dépression, l’anxiété, les tensions nerveuses et le stress.

- En diffusion: Préparez un mélange de 2 gouttes d’huile essentielle de Ylang Ylang complète avec d’autres huiles à diffuser de 15 à 30 mn.